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Guten Morgen zusammen. Was ein Schlemmerwochenende. Gestern noch auf der Cranger Kirmes einen halben Meter Bratwurst und eine Käsekrakauer mit Bacon und Brötchen gegessen. Morgens lecker gefrühstückt und 2 Stücke Zwetschgenkuchen. Göttlich diese Schlemmerei. Doch jetzt kehrt der Alltag zurück. Heute ist der erste Arbeitstag. 😪😪.
Ich wünsche euch allen einen schönen Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👋👋👋
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78,7 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2022:
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2436 kcal
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Fedt: 67,25g | Prot.: 95,14g | Kulhyd.: 352,06g.
Morgenmad: Gouda, Tomaten, Exquisa Balance 4%, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gekochtes Ei, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Specht Salz Gurken, Malzers Weizenmischbrot. Frokost: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Cucina Grana Padano, Der Meistermetzger Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig, REWE Blattspinat, Birkel Spaghetti. Snacks/Andet: Zwetschgen, Amanie Multi Vitamin Gefüllte Fruchtbonbons, Äpfel, Haribo Pico-Balla, Zwetschgenkuchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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