Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2022
|
44,5 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2022:
|
912 kcal
|
Fedt: 36,31g | Prot.: 37,35g | Kulhyd.: 117,72g.
Morgenmad: Maydanoz, Yeşil Elma, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Frokost: Yeşil Çay, Şeftali, Erikler. Aftensmad: Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Andet: Beypazarı Kurusu. mere..
|
|
1140 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Hvile - 17 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|