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Hallöchen Ihr Lieben 😉
kein Plus nach dem Wochenende finde ich gut. Dann starten wir mal schön in die neue Woche. Habt alle einen angenehmen Tag 🌞
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2022:
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1535 kcal
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Fedt: 60,56g | Prot.: 58,36g | Kulhyd.: 148,79g.
Morgenmad: Aprikosen, Heidelbeeren, Pfirsiche, Aldi Trauben Kernlos, Pflaumen, Banane, Birnen, Alnatura Bio Sojaflocken, DM Bio Hirseflocken, Jütro Mango Tiefgefroren. Aftensmad: Gutes Land Gouda , Tomaten, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Hinterkochschinken. Snacks/Andet: Berliner Kindl Berliner Weisse, Farmer Paranüsse, Seeberger Cashewkerne, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen. mere..
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stabil vægt
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