Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2022
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2022:
|
1067 kcal
|
Fedt: 43,40g | Prot.: 55,46g | Kulhyd.: 116,63g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Café, Melancia, Iogurte Natural. Frokost: Mexerica, Algas, Sopa de Miso, Ovo Mexido, Gohan, Milho Verde Cozido. Snacks/Andet: Maionese Light, Presunto Fresco, Queijo Mozzarella, Panco Bisnaguinha. mere..
|
|
1612 kcal
|
Motion:
Idræt - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kathlensassaki's Vægt Historie
|