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Ich wurde heute schon damit gelobt, "massiver" auszusehen, als vor einigen Wochen. Scheint alles zu klappen
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89 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2022:
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2761 kcal
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Fedt: 148,03g | Prot.: 180,90g | Kulhyd.: 173,73g.
Frokost: Sonnenblumenöl, Pesto, Ei, Hähnchenbrust, Bürger Knöpfle. Aftensmad: Alpenfest Bergwurst, Olivenöl, Thomy Remoulade, Ei, Camembert, Pesto, Schwarzwälder Schinken, Laugenbrötchen. Snacks/Andet: Kinder Maxi King, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Dextro Energy Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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