Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2022
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2022:
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1217 kcal
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Fedt: 56,43g | Prot.: 43,83g | Kulhyd.: 133,68g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Espresso, Lindt Lindor Kugeln. Frokost: Essig, Gelber Senf, Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl, Alpro Cooking Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Followfish Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise. Aftensmad: Sweet Valley Süßkirschen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Sojasoße, Dinkelbrot, Nektarinen, Heidelbeeren, Alpro Cooking Light, Zwiebeln, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Edeka Mangosaft, Stadtbäckerei Junge Berliner Erdbeer, Alpro Hafermilch , Kaffee. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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