Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2022
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2022:
|
393 kcal
|
Fedt: 21,92g | Prot.: 34,12g | Kulhyd.: 14,05g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. mere..
|
|
2109 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
b.olga_and's Vægt Historie
|