Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2022
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2022:
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751 kcal
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Fedt: 36,88g | Prot.: 91,01g | Kulhyd.: 10,62g.
Morgenmad: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Quiabo, Tilly Filé de Tilápia . Aftensmad: Coqueiro Sardinha em Óleo, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Andet: Hortifruti Morango, Ovo Cozido. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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