Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2022
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2022:
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1558 kcal
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Fedt: 54,68g | Prot.: 81,35g | Kulhyd.: 183,59g.
Morgenmad: Sadia Presunto Fatiado, Café com Açúcar, Pão Francês. Frokost: Arroz Branco, Seara Linguiça Suína, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Drumet, Aipim Frito, Cenouras Cozidas, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: Piraquê Biscoito Recheado Morango, Bananas, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pif Paf Presunto, Pão Francês. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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