Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2014
|
118,6 kg
Indtil videre tabt: 51,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2014:
|
1156 kcal
|
Fedt: 51,73g | Prot.: 69,84g | Kulhyd.: 97,77g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Lidl Weltmeisterbrötchen, Kaffee. Frokost: Zander, Salzkartoffeln. Aftensmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Camembert 45%, Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Milfina Milch 1,5% Fett, Schinken (Extra mager). mere..
|
|
2910 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dicker1970's Vægt Historie
|