|
семь месяцев!!! 💖 за месяц - 2 кг 🤩🤩🤩
общее за семь месяцев 29,2 ☀️☀️☀️
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2022:
|
1909 kcal
|
Fedt: 63,33g | Prot.: 95,10g | Kulhyd.: 243,70g.
Morgenmad: Фили-Бейкер Эклер, Золото Сеймы Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Barilla Макароны Вареные , Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Frokost: Северная Гавань Крабовое Мясо , Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Вареные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фили-Бейкер Наполеон Домашний. Aftensmad: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Кальве Майонез Легкий, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Snacks/Andet: Лента Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Арбуз, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Alpro Миндальный Напиток . mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|