Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2022
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2022:
|
1299 kcal
|
Fedt: 67,59g | Prot.: 87,83g | Kulhyd.: 84,52g.
Morgenmad: Абрикос, Голубика, Малина, Филе Индейки, Евроопт Шампиньоны, Спартак Шоколад Горький 90%, Овсяные Хлопья, Запеченный Картофель, Рыбахит Лосось Слабосоленый, Яйцо. Frokost: Kara Кокосовое Молоко, Спартак Шоколад Горький 90%, Морской Окунь, Овощной Салат с Кунжутом без Масла, Суп Грибной. mere..
|
|
1811 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 15 minutter, Mountainbike - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valentine.nutritionist's Vægt Historie
|