Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2022
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2022:
|
606 kcal
|
Fedt: 19,24g | Prot.: 30,60g | Kulhyd.: 69,47g.
Morgenmad: Kellogg's Country Store, Pâturages Yaourt Nature Bio. Frokost: Céréal Bio Haricots Rouges Blé & Soja Façon Chili, Muesli (Fruits Secs et Noix), Pâturages Yaourt Nature Bio. mere..
|
|
2205 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|