Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2022
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2022:
|
1320 kcal
|
Fedt: 40,36g | Prot.: 68,85g | Kulhyd.: 188,48g.
Frokost: Ягоды, Простоквашино Биолакт 2,5%, Перловка Отварная, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Любятово Хлебцы с Отрубями, Сырой Овощ. Aftensmad: Перловка Отварная, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Ягоды, Tvorogi Творожная Масса, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Сливы, Голден Яблоко , Талосто Живое Мороженое Пломбир на Вафлях. mere..
|
|
2086 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|