Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2022
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92,4 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2022:
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981 kcal
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Fedt: 43,99g | Prot.: 63,66g | Kulhyd.: 88,75g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, WellMix Whey Protein Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Blaubeeren. Frokost: Pflanzenöl, Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Beste Ernte Kichererbsen, Rote Paprika, Cocktailtomaten. Aftensmad: Gutes Land Hirtenkäse, Lidl Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Brokkoli, Cocktailtomaten, Möhren. Snacks/Andet: Kohlrabi, Schwip Schwap Lemon Taste ohne Zucker, Eisbergsalat. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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