Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2022
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2022:
|
583 kcal
|
Fedt: 25,23g | Prot.: 69,54g | Kulhyd.: 22,83g.
Morgenmad: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Frokost: Alface, Tilly Filé de Tilápia . Aftensmad: Cebolinho, Ovo Mexido, Alface. Snacks/Andet: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pura Vida Whey Protein Sabor Natural , Ovo Cozido. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|