Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2022
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2022:
|
774 kcal
|
Fedt: 33,45g | Prot.: 45,25g | Kulhyd.: 73,16g.
Morgenmad: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Cookie, Languiru Leite sem Lactose, Cappuccino, Hortifruti Morango, Vitafor Whey Fort Baunilha, Itambé Leite Integral sem Lactose. Frokost: Matte Leão Chá , Rei do Mate Croissant de Frango com Requeijão . mere..
|
|
1799 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Bodybuilding - 40 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manueladiass's Vægt Historie
|