Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2022
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100 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2022:
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2080 kcal
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Fedt: 48,63g | Prot.: 110,98g | Kulhyd.: 306,42g.
Frokost: Pepsi Gaseosa , Cormillot Lomitos de Pollo al Verdeo, Papas a la Francesa. Aftensmad: Muffin, Porotos Aduki, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Andet: Panqueques sin Relleno, Café con Leche Descremada, Celienergy Alfajor de Nuez. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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