Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2022
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108,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 48,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2022:
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1561 kcal
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Fedt: 65,24g | Prot.: 65,04g | Kulhyd.: 183,27g.
Morgenmad: Banana Nanica, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Desnatado, Bolo de Fubá. Frokost: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate, Pernil Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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