Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
|
1464 kcal
|
Fedt: 44,77g | Prot.: 135,15g | Kulhyd.: 127,24g.
Morgenmad: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Roti Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kopi Espresso, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Roti Gandum. Frokost: Tropicana Slim Shirataki Rice, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Terasi, Pare. Aftensmad: Ketumbar, Ikan Gurame, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Terasi, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Snacks/Andet: Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|