Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2022
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2022:
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1432 kcal
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Fedt: 38,42g | Prot.: 71,66g | Kulhyd.: 202,63g.
Morgenmad: Banana, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Pão de Forma. Frokost: Hortifruti Cenoura Crua, Swift Pernil sem Osso Temperado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Aftensmad: Hortifruti Pepino, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: 3 Irmãos Pão de Forma, Bananas, Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Apti Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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