Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
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1774 kcal
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Fedt: 94,78g | Prot.: 55,51g | Kulhyd.: 157,16g.
Morgenmad: Raffaello Raffaello, MAOAM Fruity Stixx, Kräutertee, Espresso. Frokost: Krombacher Radler Zuckerfrei , Milfina Butter , Aldi Dinkelbrot, Strauchtomaten, Rapsöl, Ei, Meica Deutschländer. Aftensmad: Honigmelonen, Hugo, Gemischter Salat mit Dressing, Prima Currywurst mit Pommes. Snacks/Andet: Eiskugel. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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