Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
|
1256 kcal
|
Fedt: 29,33g | Prot.: 68,27g | Kulhyd.: 199,24g.
Morgenmad: Tropicana Slim Gula, Coklat Manis atau Gelap, Quaker Instant Oatmeal, Pisang Mas. Frokost: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Lele Goreng, Selada, Nasi Putih. Aftensmad: Semangka. Snacks/Andet: Popcorn, Semangka, Tropicana Slim Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indocafe Indo Creamer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
18JuliSemangat!!'s Vægt Historie
|