Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
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1474 kcal
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Fedt: 51,53g | Prot.: 67,56g | Kulhyd.: 193,14g.
Morgenmad: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Frokost: Tomaten, REWE Bio Mozzarella, Schwarzbrot. Aftensmad: Karotten, Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Getrocknete Feigen. Snacks/Andet: Himbeeren, Aldi Milch 3,5%, Apfelmuffin. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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