Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
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103 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
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1552 kcal
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Fedt: 73,74g | Prot.: 88,62g | Kulhyd.: 138,17g.
Frokost: REWE Mozzarella Gerieben , Sriracha-Sauce, Aldi Datteltomaten, Aldi Rote Paprika, Schalotten, Kidneybohnen (Dose), Mais, Rinderhackfleisch, Edeka Weizen-Mais-Tortilla. Aftensmad: Sriracha-Sauce, Aldi Datteltomaten, Aldi Rote Paprika, Edeka Weizen-Mais-Tortilla, REWE Mozzarella Gerieben , Kidneybohnen (Dose), Schalotten, Mais, Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Pfirsiche. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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