Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
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3268 kcal
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Fedt: 86,86g | Prot.: 160,50g | Kulhyd.: 431,39g.
Morgenmad: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Kölln Haferfleks, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Dr. Oetker Crème Légère, Dulano Kochschinken, Birkel Trulli. Aftensmad: Lidl Butterkäse, Aldi Rosenbrötchen, Pepsi Pepsi Cola, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Ja! Brie, BackWerk Olivenbaguette. Snacks/Andet: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Kölln Haferfleks, Edeka Haferflocken Extra Zart. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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