Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
|
1439 kcal
|
Fedt: 63,98g | Prot.: 92,74g | Kulhyd.: 121,59g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Ежевика, Индилайт Кампана, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Alpro Barista Coconut, ВкусВилл Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Рикотта, Vita Brown Измельчённые Семена Льна, Грецкий Орех, Миндаль, Бразильский Орех, Borges Оливковое Масло Classic. Frokost: Перекресток Арбуз, SPAR Тартилья с Курицей и Овощами. Aftensmad: Optimum Nutrition Изолят. Snacks/Andet: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Шоколадница Сырники из Рикотты. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iulia_ulia's Vægt Historie
|