Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
|
2143 kcal
|
Fedt: 72,26g | Prot.: 118,25g | Kulhyd.: 240,55g.
Morgenmad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, KFC Rice. Frokost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Hati Ayam. Aftensmad: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's McSpicy Chicken Burger. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alfiansat's Vægt Historie
|