Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
|
2435 kcal
|
Fedt: 72,61g | Prot.: 174,96g | Kulhyd.: 287,04g.
Morgenmad: Integralmedica Carnibol, Mamão Papaia, Hortifruti Banana Prata Crua. Formiddagsmad: Maçã. Frokost: Brócolis Cozido, Vitória Uva, Qualitá Palmito Açaí , Couve Manteiga Refogada, Ovo Mal Cozido, Hortifruti Vinagrete , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Banana Prata Crua. Eftermiddagsmad: Integralmedica Carnibol, Hortifruti Banana Prata Crua, Maçã. Aftensmad: Tirolez Queijo Minas Frescal, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Laranja Pêra, Porto Alegre Queijo Mussarela, Vitória Uva. mere..
|
|
803 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgrilolima's Vægt Historie
|