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Einen schönen Donnerstag Abend wünsche ich Euch 😊
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 57,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
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626 kcal
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Fedt: 13,28g | Prot.: 85,29g | Kulhyd.: 39,64g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Iglo 8 Kräuter, Rote Tomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Eiklar, Zwiebeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Spinat, Rote Linsen, Alnatura Gelbe Linsen. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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