Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2022
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2022:
|
1201 kcal
|
Fedt: 43,11g | Prot.: 61,10g | Kulhyd.: 140,63g.
Morgenmad: Café (em Pó Instantâneo), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pingo Doce Aveia Proteica em Pó com Sementes de Chia e Linhaça, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa . Frokost: Couve Lombarda, Meloa, Pingo Doce Azeite Das Nossas Planícies, Couve Roxa, Cenouras, Pingo Doce Chocolate de Culinária, Bife de Peru Grelhado, Prozis H2O Infusion, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo). Aftensmad: Bolo de Laranja, Maçãs Pink Lady, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Pingo Doce Alface Icebergue, Couve Roxa, Couve Lombarda, Tomates, Pingo Doce Cebola em Cubos, Prozis H2O Infusion, Pingo Doce Azeite Das Nossas Planícies, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo). Snacks/Andet: Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa , Banana. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|