Kemarin 60,25, Sekarang 60.5
|
60 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2022:
|
1416 kcal
|
Fedt: 53,59g | Prot.: 66,50g | Kulhyd.: 171,25g.
Morgenmad: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Sambal Goreng. Frokost: Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Aftensmad: Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Kurma. Snacks/Andet: Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Sidomuncul Kunyit Asam, Kurma, Pepaya. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|