Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
|
62 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
|
1346 kcal
|
Fedt: 54,30g | Prot.: 81,88g | Kulhyd.: 134,49g.
Morgenmad: Balcarce Mini Alfajor, La Merced Yerba Mate, Miel. Frokost: Biznikke Nevado Chocolate, Orali Ravioles de Ricota, Tuco, La Serenísima Queso Sardo. Aftensmad: McCain Papas Noisettes, Palta Hass, Merluza. Snacks/Andet: Biznikke Nevado Chocolate. mere..
|
|
2292 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer, Karate - 2 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|