Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2022
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90,6 kg
Indtil videre tabt: 81,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2022:
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1693 kcal
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Fedt: 39,72g | Prot.: 114,33g | Kulhyd.: 191,01g.
Morgenmad: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Frokost: Strauchtomaten, Salatgurke, Zwiebeln, Radieschen, Milbona Original Griechischer Schafskäse Light, Heidelbeeren, Arla Skyr Vanille . Aftensmad: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate. Snacks/Andet: Riesling, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Nektarinen. mere..
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Taber 5,1 kg om Ugen
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