Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2022
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91,4 kg
Indtil videre tabt: 80,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2022:
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1784 kcal
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Fedt: 41,68g | Prot.: 140,23g | Kulhyd.: 239,73g.
Morgenmad: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Frokost: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Extra Natives Olivenöl, Scampi, DM Bio Dinkel Spaghetti. Aftensmad: Nektarinen, Aldi Trauben Kernlos, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp , Heidelbeeren, Arla Skyr Vanille , Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Snacks/Andet: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Äpfel, REWE High Protein Eis Cookies & Cream . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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