Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2022
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2022:
|
1496 kcal
|
Fedt: 51,53g | Prot.: 72,59g | Kulhyd.: 136,59g.
Morgenmad: Huel Black Edition (90g). Frokost: Spaghetti Aglio e Olio. Aftensmad: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Andet: Gösser Naturradler. mere..
|
|
2766 kcal
|
Motion:
Træklatring - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sven_longa's Vægt Historie
|