|
Hari ini, 12 Agustus 2022. turun 1,25kg
Semangatt
|
124,5 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 49,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2022:
|
1509 kcal
|
Fedt: 46,34g | Prot.: 46,86g | Kulhyd.: 229,88g.
Morgenmad: Roma Biskuit Kelapa, Tahu Bacem, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Frokost: Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Tahu Isi, Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Tahu Isi. mere..
|
Taber 6,1 kg om Ugen
|