Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2022
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2022:
|
1145 kcal
|
Fedt: 19,76g | Prot.: 50,33g | Kulhyd.: 155,63g.
Morgenmad: Gut & Günstig Latte Cappuccino. Frokost: Coca-Cola Mezzo Mix (Dose), Dürüm Döner. Aftensmad: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mere..
|
|
2418 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
Su.Bi.Dooh's Vægt Historie
|