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gestern etwas über die Strenge geschlagen...noch 2 Tage bis zum Urlaub
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 63,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2022:
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1112 kcal
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Fedt: 17,00g | Prot.: 50,90g | Kulhyd.: 179,75g.
Morgenmad: Zentis Rheinisches Apfelkraut, Gut & Günstig Pflaumenmus, Milbona Magerquark, Wasa Roggen Dünn. Frokost: Milbona Magerquark, Lidl Mango, Äpfel, Beste Ernte 5-Frucht-Cocktail. Aftensmad: Güldenhof Geflügel-Salami, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Ei, Lidl Bio Weizenmisch Toastbrötchen. Snacks/Andet: Mucci Sorbet Zitrone, Milsani High Protein Duo Vla. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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