Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2022
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2022:
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2538 kcal
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Fedt: 98,70g | Prot.: 125,99g | Kulhyd.: 225,26g.
Morgenmad: Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Aldi Dinkelschnitte. Frokost: Aldi Brötchen, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch. Aftensmad: Knoblauchbrot, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln. Snacks/Andet: Snickers Eis (53 ml), Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Storck Knoppers Black & White. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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