Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2022
|
102,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2022:
|
1902 kcal
|
Fedt: 50,99g | Prot.: 207,08g | Kulhyd.: 144,67g.
Morgenmad: Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Quaker Farinha de Aveia. Frokost: Friboi Patinho Moido Cozido, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Friboi Patinho Moido Cozido, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peito de Frango, Ovo. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|