Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2014
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2014:
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1981 kcal
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Fedt: 149,16g | Prot.: 131,58g | Kulhyd.: 28,83g.
Morgenmad: Café, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Creme de Leite Light. Frokost: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sadia Margarina Qualy Cremosa, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Hellmann's Maionese. Aftensmad: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, La Violetera Castanhas do Pará, Sadia Mortadela Defumada. Snacks/Andet: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Café, Sadia Mussarela. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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