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Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.
Genießt das warme Wetter. Wir nähern uns so langsam dem Herbst 😉
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 57,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2022:
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589 kcal
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Fedt: 7,47g | Prot.: 85,07g | Kulhyd.: 43,56g.
Morgenmad: Aldi Deutsches Corned Beef, Quäse Brotaufstrich Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Frokost: Lidl Protein Bar, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, BioBio Suppengrün, Beste Ernte Geröstete Paprika, Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Reis (Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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