Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2022
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2022:
|
1345 kcal
|
Fedt: 40,74g | Prot.: 54,12g | Kulhyd.: 173,80g.
Morgenmad: Picard Pancakes. Frokost: Beurre, Adélie Sorbet Cassis, Courgette, Sauce Tomate, Riz Blanc, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Sauce Curry, Poisson. Aftensmad: Nautica Rillettes de Saumon, Harry's Pain de Mie Nature. mere..
|
|
1588 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 9 minutter, Hvile - 14 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|