Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2022
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102,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2022:
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2825 kcal
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Fedt: 111,56g | Prot.: 246,93g | Kulhyd.: 159,93g.
Morgenmad: Zwiebeln, Ei, REWE Bio Räucherlachs. Frokost: Berida Regenbogenforelle, Penny Ready Hähnchenbrustfilet, Heinz Tomato Ketchup, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Aftensmad: Goldmarie Putenbrustfilet. Snacks/Andet: Lorenz Erdnussflips, Gut & Günstig Knusper Jumper, Krombacher Radler (Flasche). mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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