Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2022
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2022:
|
1189 kcal
|
Fedt: 32,70g | Prot.: 58,10g | Kulhyd.: 166,87g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar (1), Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Frokost: Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Petai, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Martabak Telur, Jeruk. Aftensmad: Tempe Mendoan. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
genthajagad's Vægt Historie
|