Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2022
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2022:
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2719 kcal
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Fedt: 95,70g | Prot.: 99,94g | Kulhyd.: 337,46g.
Morgenmad: Nestlé Nesfit Cacau & Cereais, Leite. Frokost: Sabor de Minas Torresmo, Garibaldi Suco de Uva Integral, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Sadia Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado. Aftensmad: Bolo de Chocolate, Macarrão com Molho de Carne, Cerveja, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. Snacks/Andet: DIA Pão de Queijo Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Leite (Leite Integral), Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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