Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2022
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2022:
|
991 kcal
|
Fedt: 40,38g | Prot.: 29,38g | Kulhyd.: 125,57g.
Morgenmad: Crêpe au Sucre, Pain Suisse. Aftensmad: Carrefour Veggie Falafel, Envia Semoule au Lait, Carrefour Sandwich Jambon Beurre. Snacks/Andet: Hollywood Chewing Gum sans Sucre . mere..
|
|
2031 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 50 minutter, hiit 500 - 1 time, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 21 minutter, Hvile - 12 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|