Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2022
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91,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2022:
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2672 kcal
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Fedt: 68,27g | Prot.: 248,06g | Kulhyd.: 261,76g.
Morgenmad: Kellogg's Zimmys Cinnamon Stars, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Joghurt 1,5%. Frokost: DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel. Aftensmad: Goldähren Soft Panini, Chef Select Antipasti Teller, Freshona Kartoffeln Gekocht, Unser Bayern Hähnchen Ministeaks Barbecue. Snacks/Andet: DM Sportness Sportness Protein 30% Hazelnuts Chocolate Core, Milbona High Protein Drink Schoko, DM Protein Linsen Chips, Snickers Snickers Hi Protein Peanut Brownie. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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gummyente's Vægt Historie
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