Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2022
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2022:
|
3046 kcal
|
Fedt: 47,50g | Prot.: 212,77g | Kulhyd.: 440,04g.
Morgenmad: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Keskinoğlu Piliç Fileto, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Üzüm. Aftensmad: Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. Snacks/Andet: Kranky Corn Flakes, Nimet Kepekli Galeta, Myprotein Impact Whey Protein, Mis Yarım Yağlı Süt. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|